Les meilleures collations faibles en calories pour satisfaire vos envies

Lorsque vous essayez de perdre du poids, de suivre un régime, de surveiller le nombre de calories  que vous mangez par jour ou simplement de manger plus sainement dans l’ensemble, grignoter peut être un défi délicat. Vous ne voulez pas ignorer complètement vos envies ou votre corps ayant besoin de nourriture, mais vous ne voulez pas non plus gâcher le travail acharné et les progrès que vous avez accompli. Mais souvent, vous n’optez pas pour un fruit, lorsque vous avez envie d’une friandise sucrée. Ou vous pouvez avoir du mal à prendre quelque sélections à faible teneur en calories sur le pouce si vous n’avez pas le temps de le préparer vous-même. Donc que faire? Heureusement, il existe maintenant plus de collations hypocaloriques préemballées que vous pouvez procurer. Et contrairement aux régimes ou aux aliments hypocaloriques du passé, ces variétés de collations ne doivent pas nécessairement être insipides ou insatisfaisantes. Certains d’entre eux peuvent même contenir des morceaux de chocolat, de fromage ou d’autres ingrédients gourmands. Il existe également de nombreuses collations hypocaloriques qui conviendront à certains besoins alimentaires, comme pour les personnes qui adoptent un régime cétogène ou des produits laitiers ou sans gluten. Voici quelques styles de collations hypocaloriques que nous vous recommandons pour vous aider à satisfaire vos envies de manière plus saine.

Ce qu’il faut considérer dans les collations hypocaloriques 

Voici quelques points à considérer avant d’acheter des collations hypocaloriques :

• Saveur : De quel style de collations avez-vous le plus envie ? Y a-t-il une saveur que vous avez tendance à préférer ? Doux? Sarriette? Salé? Épicé? Aigre? Amer? Un mélange de deux ou plusieurs saveurs ? Aimez-vous les collations au fromage? Chocolatés ? Au beurre? Fruités? Sucrés ? Préférez-vous les collations qui doivent être chauffées ou refroidies, ou cela ne fait aucune différence pour vous ? La texture est-elle un facteur important ? Voulez-vous une collation croustillante, lisse, douce, ferme, friable ou moelleuse? Trouvez-vous que vous voulez souvent des formes spécifiques de collations, comme du pop-corn ou des chips ? Beaucoup de grignotines traditionnelles auront des équivalents faibles en calories. Tous ces éléments doivent être pris en compte pour vous aider à décider quelle collation hypocalorique vous convient le mieux.
• Forfaits : Lorsque vous cherchez à acheter des collations hypocaloriques, vous voudrez peut-être envisager des ensembles ou des packs de variétés plutôt qu’un seul sac de collations comme des biscuits ou des chips. Les packs variés peuvent être utiles pour plusieurs raisons. Ils peuvent être plus rentables, selon la taille de l’ensemble, et ils ont tendance à être livrés avec des portions déjà mesurées dans des sacs. Cela peut être un moyen pratique d’éviter les excès et d’aider au  contrôle des portions, deux facteurs importants à prendre en compte pour les régimes amaigrissants et la perte de poids. Les packs de variétés présentent également l’avantage de la diversité. Ils peuvent offrir plusieurs styles de collations dans un même ensemble ou la même collation dans plusieurs saveurs différentes. Par exemple, un assortiment de biscuits hypocaloriques peut offrir un mélange de biscuits aux pépites de chocolat, aux raisins secs à l’avoine et au beurre de cacahuète. Cela vous donne la possibilité d’acheter en gros tout en vous offrant de la variété afin que vous ayez moins de probabilité de vous ennuyer en mangeant la même collation tout le temps.
• Restrictions diététiques : Trouver des aliments savoureux à faible teneur en calories peut sembler un défi de taille en soi  si vous avez des limitations alimentaires, cela peut sembler irréalisable. Heureusement, grâce à la sensibilisation croissante de la société aux contraintes alimentaires, aux choix et aux idées de repas, vous devriez pouvoir trouver une collation hypocalorique qui répond à vos besoins. Il existe des collations sans gluten, sans produits laitiers, sans soja, sans sucre, végétariennes, végétaliennes, à faible teneur en glucides et même hypocaloriques (et plus encore) qui auront toujours bon goût et vous aideront à satisfaire vos envies.

Meilleurs biscuits : Mini biscuits aux pépites de chocolat HighKey

 

 

Si vous suivez un régime cétogène ou si vous essayez de surveiller votre consommation de glucides , mais que vous souhaitez tout de même vous faire plaisir de temps en temps, ces mini biscuits aux pépites de chocolat sont un choix idéal. Ils sont fabriqués à partir de farine d’amande et d’huile de noix de coco, ils sont très pauvres en glucides par rapport aux biscuits classiques. Ils sont à faible teneur en glucides, en sucre, sans soja et sans céréales, ce qui garantit qu’ils sont adaptés aux personnes sous régime cétogène, aux diabétiques et aux intolérants au gluten. Ils ne contiennent pas non plus de conservateurs, ni de sucres ajoutés et sont fabriqués avec des édulcorants naturels, ce qui les rend plus sains. Chaque boîte est emballée avec trois sacs de biscuits, et chaque sac peut être refermé pour une collation facile sur le pouce.

Meilleur maïs soufflé : Pack de variétés de maïs soufflé Smartfood

Le pop-corn est une excellente collation lorsque vous avez envie de quelque chose de salé et de croquant il est largement connu comme une alternative plus saine et hypocalorique aux croustilles de pommes de terre ou de tortilla. Ce pack varié est le choix idéal pour tous ceux qui veulent avoir du pop-corn à portée de main en cas de besoin. Ce pop-corn est pré-éclaté pour que vous n’ayez pas à attendre qu’il éclate au micro-ondes, mais vous pouvez simplement prendre un sac et partir ou l’emballer à l’avance. Il est composé à 100 % de maïs soufflé à l’air et à grains entiers et ne contient aucun colorant, arôme ou conservateur artificiel. Et puisque cet ensemble est un pack varié, vous recevez trois saveurs différentes : cheddar blanc, maïs en bouilloire et beurre de cinéma. Cela vous permet de faire pivoter les goûts et les saveurs pour éviter de vous ennuyer avec un seul. Ce paquet de 40 comprend 20 sacs de cheddar blanc, 12 sacs de maïs en bouilloire et huit sacs de beurre de cinéma. Les saveurs de cheddar blanc et de beurre de cinéma sont toutes deux sans gluten. Trois autres tailles sont également disponibles à l’achat si un paquet de 40 est trop grand ou trop petit pour vos besoins.

Meilleures collations aux fruits : Pack de collations en cuir aux fruits Stretch Island

 

 

Les collations fruitées peuvent être une excellente alternative pour tous ceux qui veulent manger  quelque chose de sucré plus sain que la plupart des friandises sucrées. Ces lanières de cuir de fruits sont faites uniquement de purée de vrais fruits, sans arômes artificiels, conservateurs ou colorants. Chaque bande d’une demi-once contient 1/4 tasse de vrais fruits et sans sucre ajouté. Ils sont également sans gluten, sans produits laitiers, végétaliens et sans OGM. Chaque boîte contient 48 lamelles de fruits en 6 saveurs assorties, cerise, pomme, fraise, raisin, framboise et abricot. Vous recevez huit bandes de chaque saveur par boîte. Cela vous permet de faire le tour entre les saveurs, vous n’avez donc pas à vous soucier de vous ennuyer avec votre manque de choix. Chaque cuir de fruit est pré-emballé dans une seule part, vous pouvez donc les emporter n’importe où à tout second et les ranger dans votre poche ou votre sac à main sans que l’intérieur devienne collant ou ne soit endommagé. Ils ne contiennent que 45 à 50 calories par portion.

Meilleures chips : Whisps Chips au parmesan et au cheddar

 

 

Vous ne pensez peut-être pas aux chips ou au fromage comme des aliments faibles en calories ou sains, c’est compréhensible. Ces petites chips croustillantes au fromage vous feront reconsidérer cette posture. Chaque chips est faite avec du vrai fromage artisanal, cuit avec des herbes et des épices pour plus de saveur, mais ne contient que 100 à 110 calories par portion (un sac). Non seulement ces chips sont hypocaloriques mais elles sont faibles en glucides, faibles en sucre et riches en protéines et en calcium. Ils ne contiennent pas non plus d’agents de conservation ou d’ingrédients artificiels, et le lait avec lequel ils sont fabriqués est exempt d’hormones de croissance. Et pour couronner le tout, ces chips sont fabriquées dans une usine qui ne traite pas les noix, et elles sont compatibles avec le régime cétogène, sans gluten et sans lactose, de sorte que même ceux qui sont intolérants au gluten ou au lactose peuvent aussi en profiter. Non seulement ces bouchées au fromage constituent une excellente alternative plus saine aux croustilles de pommes de terre ou de tortillas, mais elles peuvent également remplacer les craquelins et les croûtons dans vos soupes et salades. Peu importe laquelle des quatre combinaisons de saveurs assorties que vous choisissez, vous recevrez 12 sacs de chips avec votre achat.