5 étirements efficaces du bas du corps pour récupérer après la course

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Pour beaucoup personnes, la couse à pied est un plaisir, une passion, une aventure, pour se vider l’esprit et même méditative. Pourtant, cela ne change en rien le fait que c’est très éprouvant pour le corps. C’est pourquoi l’échauffement avant et les étirements après la course sont tous deux indispensables

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Les meilleures montres intelligentes pour les coureurs

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Chaque coureur qui cherche à améliorer ses métriques a besoin d’une bonne et solide montre intelligente sur laquelle il peut compter. Avec de nouveaux gadgets qui sortent apparemment chaque semaine, il peut être difficile de déterminer quelle montre intelligente vous convient le mieux. C’est là que nous intervenons ! Que

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Comment rendre votre Bullet Journal beau (même si vous n'êtes pas un artiste)

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Je ne sais pas dessiner. Je peux à peine griffonner. Ne me pose pas de questions sur la calligraphie. Ajoutez à cela le fait que je suis un rédacteur indépendant très occupé et qu’un bullet journal ne semble pas être quelque chose que j’ai les compétences ou le temps de

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Surprendre!  Voici ce que vous pouvez nettoyer avec du marc de café

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Ni Gal/Shutterstock.com Lorsque vous pensez à des content articles ménagers qui font également office d’excellents nettoyants, le vinaigre et le bicarbonate de soude vous viennent probablement à l’esprit. Mais il y a peut-être une selected que vous négligez, motor vehicle cela semble un peu contre-intuitif. On parle de marc de

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Pourquoi avez-vous besoin d'un four hollandais pour la cuisson par temps froid

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The Chunky Chef/RecipeTin Eats/Natasha’s Kitchen Avez-vous déjà entendu parler d’un four hollandais? Après avoir lu ceci, vous voudrez en ajouter un à votre selection de delicacies immédiatement ! Ce cheval de bataille culinaire classique vous aidera à créer certains des ragoûts, soupes ou braises les as well as satisfaisants, et

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Les meilleures friteuses de dinde

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Jeff Lueders/Shutterstock.com Il est de notoriété publique que le repas de Thanksgiving est traditionnellement centré sur une dinde rôtie, mais la dinde frite a certainement gagné en popularité. La dinde frite a ses racines dans le sud des États-Unis, en Louisiane cajun, lorsque les premiers cuiseurs portatifs au propane ont

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Est-il sécuritaire de manger des aliments qui sont restés assis pendant plusieurs heures ?

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Yoshfilms/Shutterstock.com Nous sommes tous passés par là : vous êtes en prepare de dîner, vous êtes distrait par le chaos du soir, et, avant même que vous vous en rendiez compte, ce qui reste de vos lasagnes est maintenant tiède. Mais est-il toujours sûr de manger? Et cette pizza au

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Comment transformer n'importe quel espace en un coin de lecture confortable

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Tuddrom/FirsTime & Co./BELLEZE Alors que les jours raccourcissent et que le temps se rafraîchit, se pelotonner avec un bon livre sonne mieux que jamais. Heureusement, que votre maison soit grande ou petite, vous n’avez besoin que de quelques éléments clés pour créer le coin lecture confortable de vos rêves. Si

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Cette règle est le secret pour accrocher parfaitement des photos et des œuvres d'art

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Photographee.eu/Shutterstock.com Accrocher une photo ou une œuvre d’art uniquement pour découvrir qu’elle n’est pas à la hauteur des yeux et qu’elle a l’air bancale sur votre mur est le pire. Maintenant, vous devez le démonter, remesurer et réessayer. Il s’avère qu’il existe un hack pour cela. La règle des 57

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Combien de temps dure un pot de café infusé ?

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IVASHstudio/Shutterstock Nous sommes tous passés par là : nous versons la tasse de café parfaite, prenons quelques gorgées pour nous réveiller, puis nous sommes tellement distraits par les tâches matinales que nous oublions tout ce breuvage gratifiant. Mais vous êtes-vous déjà demandé si votre infusion oubliée peut être réchauffée et bue

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