Les meilleurs pains pour votre régime Keto

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Le régime céto est l’un des régimes et des tendances de bien-être les as well as récents et les as well as populaires de nos jours. Il s’agit de manger beaucoup de graisses et de protéines saines et de réduire le sucre et les glucides. Si vous avez décidé d’essayer, cela signifie que votre ache préféré n’est probablement additionally une selection feasible. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez supprimer complètement le discomfort de votre alimentation. Bien sûr, vous pouvez rechercher une recette en ligne et essayer de faire du suffering à partir de zéro, mais ce n’est peut-être pas une alternative pour quiconque n’a pas le temps ou la confiance en ses compétences en pâtisserie pour l’essayer. Heureusement, faire votre propre soreness n’est pas votre seule choice. Grâce à la popularité du régime céto, vous pouvez acheter de nombreux pains à faible teneur en glucides et adaptés aux céto. Que vous suiviez déjà le régime céto ou que vous débutiez, voici quelques pains adaptés aux céto que nous vous recommandons.

Acheter du soreness Keto

Voici quelques factors à considérer avant d’acheter du discomfort céto :

  • Préfabriqué vs Mix : La plupart des pains adaptés aux céto peuvent être achetés comme du agony traditionnel au magasin, préfabriqués, prétranchés et prêts à être mis dans le grille-pain ou transformés en un sandwich adapté aux céto. Cependant, si vous aimez cuisiner ou faire votre propre discomfort, il existe des mélanges de pain compatibles céto que vous pouvez acheter à la position. Si cela ne vous dérange pas de consacrer du temps et des attempts supplémentaires, ces mélanges sont une excellente option pour les débutants qui veulent essayer la fabrication du soreness mais qui n’ont pas le temps ou l’envie de le faire entièrement à partir de zéro. Même un boulanger expérimenté peut préférer commencer avec un mélange de discomfort céto s’il n’a jamais fait de produits de boulangerie à régime restreint auparavant.
  • Taper: Ne pensez pas que vous êtes limité aux pains simples compatibles céto si vous suivez un régime céto. Bien que les pains blancs ou à grains entiers soient définitivement des selections, le agony céto est as well as varié que vous ne le pensez. Les tranches peuvent être coupées finement ou épaisses ou être enrobées de noix et/ou de graines. Il existe des saveurs additionally sucrées comme les pains à la cannelle, aux raisins secs ou au miel et à l’avoine. Il existe des pains céto qui vont du noir au blanc. Vous pouvez même trouver différents forms de suffering céto, comme le agony au levain ou le soreness plat. Ne vous sentez pas obligé de vous contenter d’une saveur ou d’une variété qui ne semble pas attrayante.
  • La valeur nutritionnelle: Étant donné que l’objectif du régime céto est de manger plus de graisses et de protéines et moins de glucides, vous voudrez vérifier les informations nutritionnelles sur tout agony céto que vous envisagez d’acheter. Idéalement, votre agony compatible céto contiendra à 3 grammes de glucides nets par part. Recherchez également du ache céto avec au moins des graisses et des protéines saines, bien que le nombre exact ne soit pas aussi critical. Moins de conservateurs et de rates artificielles font toujours un meilleur choix. Si doable, recherchez des pains fabriqués avec des ingrédients vraiment adaptés aux céto, tels que la farine de noix de coco ou d’amande et les œufs. Un peu de blé conviendra tant que vous n’êtes pas reasonable au gluten, mais moins a tendance à être furthermore lorsque vous suivez le régime céto.

La plupart des saveurs : Sola Suffering à faible teneur en glucides délicieusement ensemencé

 

 

Des tranches de pain qui ne sacrifient pas le goût ou la saveur pour moins de glucides et de sucres. Disponibles en quatre variétés différentes, les saveurs de blé doré, sucré et beurré et délicieusement ensemencées ne contiennent que 2 glucides nets par tranche, tandis que la variété d’avoine douce en a 3. Le mélange d’arrow-root et de farines de soja dégraissées est ce qui donne au agony son goût. tout en diminuant le nombre de glucides. Ils ne contiennent pas non in addition de grammes de sucre, grâce aux édulcorants à faible teneur en glucides comme l’extrait de feuille de stévia, qui leur donnent une belle texture moelleuse. Les ingrédients à foundation de plantes garantissent que chaque tranche contient également 5 grammes de protéines et 4 grammes de fibres pour certains nutriments bénéfiques tout en étant respectueux de la céto. Choisissez entre deux et trois sacs dans l’une des quatre saveurs, et chaque sac contient 14 tranches de pain.

La plupart des saveurs

Meilleur mélange: Scotty’s Day-to-day Keto Bread Blend

Si vous aimez faire votre propre discomfort et que vous suivez un régime céto, ce mélange de agony est un choix parfait. Cela ne se limite pas non additionally à faire du soreness. Il peut être utilisé pour faire des petits pains, des muffins, des croûtes à pizza, des bagels et d’autres varieties de produits de boulangerie adaptés aux céto. Lorsque vous êtes prêt à cuire, vous n’avez même pas besoin d’une machine à agony ou d’un mixeur pour faire votre pain. Mélangez simplement le contenu du sac avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive additional vierge, 2,25 cuillères à café de levure sèche energetic et 1,25 tasse d’eau tiède (entre 95 et 110 degrés F), laissez le mélange lever pendant deux heures, puis faites-le cuire pendant 25 minutes, aucun pétrissage ou traction requis. Un sac fait un ache, avec 14 parts par discomfort et seulement 45 calories, glucides nets, grâce aux 13 grammes de fibres par tranche. Il ne contient pas non moreover de sucre ajouté. Le agony blanc entièrement cuit aura une texture douce et moelleuse même sans tous les glucides supplémentaires. Le mélange est également sans gluten, casher et ne contient pas de farine de noix.

Meilleur mélange

Meilleur pack: Kiss My Keto Zero Carb Soreness

 

 

Ces pains adaptés aux céto ne sont pas seulement à faible teneur en glucides ils ne contiennent en fait aucun glucide web. Ils sont également entièrement sans sucre et chaque tranche, quelle que soit sa saveur, contient 6 grammes de protéines, vous permettant de savourer votre suffering sans culpabilité. La texture ressemblera également à la vraie chose, vous n’aurez donc pas l’impression de mâcher une éponge ou de la sciure de bois sèche. Il existe quatre choices de saveurs différentes : blé doré, blé noir, raisin à la cannelle et blé ensemencé, avec trois options de quantité. En in addition d’être sans glucides et sans sucre, ces pains sont végétariens, sans soja et paléocompatibles. Tous les pains sont prêts à manger et peuvent être congelés et décongelés et recongelés à volonté si vous le souhaitez.

Meilleur pack

Meilleur raisin sec à la cannelle: Suffering Keto aux raisins secs et à la cannelle de society de base

 

 

Si vous suivez un régime céto et que vous manquez de pains furthermore sucrés, vous adorerez ce soreness aux raisins et à la cannelle adapté aux céto. À la fois doux aux noisettes et sain, il est fait de lin doré riche en nutriments, de farine d’amande et de miel pour apporter de la douceur sans ajouter de sucre supplémentaire. La farine d’amande garantit également que le ache est sans céréales et donc sans gluten. Il est également exempt de produits laitiers, de soja et de conservateurs et est certifié compatible avec les régimes paléo et casher. Il fait un fantastic petit-déjeuner ou une choice de collation de midi, grillé ou non, nature ou avec du fromage à la crème ou de la gelée. Avec 3 grammes de protéines et de fibres par portion, les deux pains contiennent 17 tranches de ache par sac. Si vous vous retrouvez avec additionally que ce que vous pouvez manger, ce soreness aux raisins et à la cannelle durera jusqu’à neuf mois au congélateur et peut être congelé et décongelé autant de fois que vous le souhaitez sans affecter son goût ou son intégrité structurelle.

Meilleur raisin sec à la cannelle

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