Travaillez confortablement toute la journée avec ces 9 accessoires de bureau

Un travail de bureau peut ne pas impliquer de travail manuel, mais cela peut toujours être épuisant. S’asseoir sur une chaise et regarder un ordinateur toute la journée peut entraîner une tension au cou, des maux de dos et une fatigue oculaire. Que vous travailliez à domicile ou que vous soyez de retour au bureau, ces conseils et produits peuvent vous aider à rester plus à l’aise.

Rester assis toute la journée semble bien jusqu’à ce que vous le fassiez réellement ! Et, croyez-le ou non, cela peut même entraîner des problèmes de santé. C’est pourquoi nous partageons quelques conseils, ainsi que des accessoires de bureau et de bureau, qui ne manqueront pas d’ajouter à votre confort pendant que vous êtes au travail.

Conseils pour rester à l’aise à votre bureau

Regarder un écran toute la journée peut provoquer une perte de mémoire, un brouillard cérébral, de l’insomnie, une fatigue visuelle et des maux de tête. Et rester assis toute la journée peut entraîner, entre autres, l’obésité, l’hypertension ou la glycémie.

Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour empêcher activement que cela se produise :

• Ajustez votre posture : Si vous regardez constamment vers le bas, vous allez vous pencher en avant et vous fatiguer le cou. Il est facile de s’affaisser lorsque vous êtes assis pendant des heures. Concentrez-vous sur la position assise droite (réglez une alarme pour vous le rappeler si nécessaire) ou utilisez un oreiller pour plus de soutien. Les repose-pieds peuvent également vous aider à vous asseoir droit et, généralement, vous rendre plus confortable.
• Protégez vos yeux : Un écran d’ordinateur peut sérieusement affecter votre vision, mais ce n’est pas une cause perdue. Assurez-vous de faire des pauses clignotantes (cela semble drôle, mais il est facile d’oublier de le faire). Ajustez le niveau de luminosité de votre écran ou agrandissez le texte, si nécessaire, pour ne pas plisser les yeux. Aussi, regardez quelque chose d’autre que l’écran par intermittence. Les lunettes à lumière bleue sont également utiles pour prévenir la fatigue oculaire.

• Faites des pauses marche : Comme nous l’avons déjà mentionné, rester assis toute la journée peut nuire à votre santé physique. Réglez une minuterie et, au moins une fois toutes les heures, levez-vous et marchez. Faites quelques tours autour de votre bureau ou autour du bâtiment. Vous pouvez également envisager de vous procurer un bureau debout pour éviter de rester assis toute la journée.
• Corrigez la configuration de votre bureau : Il existe de nombreuses façons de rendre votre bureau ou votre bureau un peu plus zen. Par exemple, si vous travaillez à domicile, vous pouvez ajouter un diffuseur ou un humidificateur pour purifier l’air et vous aider à mieux respirer. Vous pouvez également ajouter des plantes pour améliorer votre humeur, ou obtenir des repos pour vos poignets, des oreillers pour votre chaise, etc. Tout ce qui vous met plus à l’aise vous aidera.
• Restez hydraté: Boire de l’eau est tout simplement bon pour votre santé, c’est donc toujours une bonne idée d’en garder à portée de main. Cela vous oblige également à vous lever souvent et à marcher jusqu’à la salle de bain, donc c’est gagnant-gagnant.

Jetons maintenant un coup d’œil à certains accessoires de bureau et de bureau qui peuvent améliorer votre confort général pendant que vous êtes au travail.

Produits pour augmenter le confort de votre espace de travail

Lorsqu’il s’agit de sélectionner des produits pour rendre votre espace de travail plus confortable, il est utile de commencer par une relation problème-solution claire. Votre cou vous fait mal parce que vous regardez votre ordinateur portable toute la journée ? Soulevez-le avec un support. Vos jambes vous font mal et vous endormez parce que votre chaise de bureau est mal dimensionnée pour votre corps ? Utilisez un repose-pieds pour soulager vos cuisses et augmenter votre circulation.

Toutes nos suggestions de produits ci-dessous abordent un problème d’espace de travail, comme un air bouché ou une chaise sans support lombaire, et le résolvent de manière peu coûteuse.

Support d’ordinateur portable ventilé réglable Awezon

Les ordinateurs portables causent des blessures de stress répétitives sur votre cou et votre dos lorsque vous passez beaucoup de temps à regarder l’écran. Une colonne montante pour ordinateur portable amène l’écran au niveau des yeux afin que vous puissiez arrêter de fatiguer ces muscles. Il vous permet également d’ajuster l’angle à ce que vous voulez qu’il soit.

Ce support pour ordinateur portable d’Awezon est proposé à un prix avantageux et fait le travail. Il est totalement ventilé pour éviter que votre ordinateur ne surchauffe. Il est réglable de 20 à 75 degrés. Les patins antidérapants en bas l’empêcheront de rayer votre bureau.

Si vous utilisez un moniteur à la place, ne vous inquiétez pas, il existe également des supports pour ceux-ci.

Lunettes d’ordinateur MVMT Ingram Everscroll

Les lunettes à lumière bleue sont peut-être à la mode en ce moment, mais cela ne veut pas dire qu’elles ne valent pas la peine d’être achetées. Des recherches émergentes suggèrent que la lumière bleue peut supprimer la production de mélatonine, l’hormone qui nous aide à nous endormir la nuit et contribue à la fatigue oculaire.

En d’autres termes, être sur l’ordinateur toute la journée peut nuire à votre sommeil. Les lunettes anti-lumière bleue ont des filtres dans les verres qui bloquent ou absorbent la lumière bleue avant qu’elle n’atteigne vos yeux. Beaucoup de gens les trouvent bénéfiques.

Ces lunettes d’ordinateur MVMT Ingram Everscroll sont un exemple de paire qui vaut la peine d’être achetée. Ceux-ci prétendent avoir une protection UV à 100%. Par rapport à certaines lunettes à lumière bleue, qui peuvent presque avoir des verres teintés ou plus foncés, ces lunettes MVMT sont très claires, donc regarder à travers elles n’est pas ennuyeux. Elles sont confortables et légères, et les montures en écaille de tortue sont tendance et mignonnes.

Repose-poignets pour clavier et souris Gimars

Lorsque vous passez des heures à taper et à utiliser une souris, vous pouvez ressentir des douleurs aux poignets. Un repose-poignets comme le repose-poignets pour clavier et souris Gimars maintient vos mains au niveau de votre clavier et de votre souris pour une conception plus ergonomique qui éliminera et préviendra la douleur.

Ceux-ci ont un côté en gel antidérapant pour qu’ils ne bougent pas à chaque fois que vous le faites, et ils sont faits d’un matériau en mousse à mémoire de forme super doux et confortable qui est agréable pour reposer vos poignets. Le tapis de souris a des rainures pour s’adapter confortablement à votre main.

Mini purificateur d’air Molekule

Si vous travaillez dans un immeuble de bureaux, ou n’importe où sauf à la maison (ou même à la maison, vraiment), vous n’avez probablement pas beaucoup de contrôle sur les allergènes dans l’air. Un purificateur d’air de la taille d’un bureau, comme le mini purificateur d’air Molekule, peut améliorer la qualité de l’air que vous respirez, qui peut être plein de polluants et d’allergènes qui vous font vous sentir très mal.

Celui-ci est un peu cher pour un petit modèle, mais il utilise la technologie PECO pour détruire les polluants, les allergènes, les bactéries, les moisissures et les virus, contrairement à de nombreux autres filtres souvent présents dans les purificateurs d’air.

Le Molekule remplace l’air dans une pièce de 250 pieds carrés toutes les heures et est conçu pour s’asseoir sur une surface surélevée, comme un bureau. Si vous préférez quelque chose de plus abordable, jetez un coup d’œil au filtre à air de bureau Queenty, qui utilise un véritable filtre HEPA pour éliminer la fumée, la poussière, les allergènes et les odeurs.

Repose-pieds ComfiLife sous le bureau

L’une des pires choses à propos d’être assis à un bureau est de ne pas avoir d’endroit où reposer ses pieds. Bien sûr, ils peuvent simplement s’asseoir par terre, mais cela devient inconfortable après un certain temps. Les soutenir est plus naturel et confortable pour la plupart des gens, et c’est pourquoi un repose-pieds peut être si important.

Le repose-pieds sous le bureau ComfiLife est l’option parfaite. La hauteur réglable et le coussin moelleux en mousse à mémoire de forme créent le lieu de repos parfait pour vos pieds. Vous pouvez également le retourner et l’utiliser comme bascule ou repose-jambes lorsque vous travaillez depuis le canapé.

Oreiller de soutien lombaire LoveHome

Les chaises de bureau peuvent être très inconfortables, peu importe leur ergonomie et leur coût. Un oreiller de soutien lombaire comme l’oreiller en mousse à mémoire de forme LoveHome est une excellente option pour donner à votre dos un soutien supplémentaire et soulager les douleurs lombaires qui surviennent souvent lorsque vous êtes assis à un bureau toute la journée. Celui-ci soutient la courbe de votre dos pour vous offrir un alignement parfait de la colonne vertébrale et vous aider à améliorer votre posture.

Il est fait d’une mousse à mémoire de forme robuste qui se sent bien contre votre dos mais ne se sent pas fragile ou plate et épouse la forme de votre corps. Avec deux sangles réglables, il reste en fait sur votre chaise et ne bouge pas lorsque vous le faites. Il est également doté d’une housse en filet amovible avec des aérations pour garder votre dos au frais qui peut également être jeté dans la machine à laver.

Lampe de bureau à DEL Ivy de TW Lighting

Une autre chose que vous ne pouvez pas contrôler dans un bureau est l’éclairage. Si ce n’est pas idéal ou si vous êtes dans un coin sombre, cela peut certainement avoir un effet sur votre humeur, et cela peut aussi signifier que vous fatiguez davantage vos yeux. Procurez-vous une lampe de bureau comme la lampe de bureau TW Lighting The Ivy LED, qui est élégante et moderne mais vraiment peu coûteuse.

Cette petite lampe a un col extensible et réglable, trois niveaux de lumière différents pour tamiser ou éclairer à votre guise, et une ampoule LED longue durée qui économise de l’énergie et dégage une belle lumière blanche. Une autre fonctionnalité intéressante est la prise USB intégrée qui vous permet de charger votre téléphone directement à partir de la lampe.

Réchauffeur d’espace portatif en céramique Lasko

Quiconque travaille dans un immeuble de bureaux sait qu’il gèle toujours, que ce soit au milieu de l’été lorsque vous pensez que vous n’avez pas besoin d’un pull ou au milieu de l’hiver lorsqu’il semble que la climatisation est inexplicablement allumée. Si vous sentez que vous avez besoin de plus de chaleur, procurez-vous un radiateur portable comme ce radiateur portable en céramique Lasko.

Conçu pour les petits espaces, ce petit radiateur a trois réglages silencieux différents : ventilateur uniquement, chaleur basse ou chaleur élevée. Il est simple et simple à utiliser, ne prendra pas beaucoup de place et dispose d’une poignée de transport pour un déplacement facile.

Coussin de siège amélioré en gel ComfiLife

Un coussin de siège ne semble pas être quelque chose dont vous auriez besoin tant que vous n’êtes pas assis sur une chaise de bureau qui semble avoir été créée sans aucun rembourrage. Ce coussin de siège amélioré en gel Comfilife est une excellente option.

Fabriqué avec de la mousse à mémoire de forme de gel, c’est un coussin de conception ergonomique qui soutient le bas du dos tout en réduisant la pression sur le coccyx et le coccyx. Il vous aide à avoir une meilleure posture et peut soulager les douleurs lombaires et la sciatique.

Il a un fond en caoutchouc antidérapant pour qu’il ne glisse pas lorsque vous vous levez ou vous asseyez, ainsi qu’une poignée intégrée pour le rendre facile à déplacer au besoin. La housse en velours doux se ferme facilement pour être lavée et, bien sûr, elle est tout simplement très confortable pour s’asseoir.