9 produits pour aider vos enfants à mieux dormir

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Un petit garçon dans un lit avec un ours en peluche.
LeManna/Shutterstock

Ce serait formidable si les enfants et le sommeil profond étaient un couple naturel, mais ce n’est pas toujours le cas. Si votre enfant a besoin d’une aide supplémentaire pour s’endormir (et rester endormi), ces produits peuvent l’aider.

Les tout-petits ne voudront peut-être pas se mettre au lit et fermer les yeux, mais le sommeil est si important pour eux. D’une part, cela peut réellement renforcer leur système immunitaire. La recherche a montré que la privation de sommeil affecte le système immunitaire de la même manière négative que le stress physique.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez augmenter la quantité de sommeil de votre bébé ou jeune enfant, ces produits peuvent vous aider. Une chose à noter, avant de plonger, sont les thèmes communs que vous trouverez dans les produits ci-dessous. Vous n’aurez pas besoin de tous, mais vous voudrez en sélectionner quelques-uns qui font un peu de ces choses clés :

  • Gardez la lumière vive hors de la chambre. Une petite quantité de lumière peut être apaisante, mais la lumière du soleil empêche les enfants de s’endormir la nuit et de rester au lit tôt le matin.
  • Pour les sources lumineuses dans la chambre, la clé est de garder les choses très faibles et subtiles. Toutes les veilleuses et aides au sommeil doivent être à intensité variable et fournir une lumière apaisante très minimale.
  • Les bruits blancs et les sons semblables à ceux des battements cardiaques sont très apaisants pour les jeunes enfants, en particulier les bébés. L’utérus est un endroit très bruyant pour un bébé et entendre des choses qui se rapprochent des sons du corps de leur mère aide les bébés à dormir.
  • Des rituels comme le bain, l’heure du conte et même l’allumage de la veilleuse peuvent aider à préparer le terrain pour le sommeil.

Ainsi, en parcourant ci-dessous, vous n’obtiendrez probablement pas deux appareils qui sont à la fois des veilleuses ou des machines à bruit blanc, mais nous sommes sûrs que vous trouverez un ou deux produits qui conviennent parfaitement à ta famille!

Hatch Baby Repos

Une mère berce son bébé dans une pépinière avec la lumière Hatch Baby Rest au premier plan.

éclore

Le Hatch Baby Rest est l’un de nos favoris! C’est une machine à sons et une lumière de nuit et d’heure de lever, tout en un. Vous pouvez également le contrôler totalement via une application sur votre téléphone, ce qui vous simplifie grandement la vie.

Pour les nouveau-nés et les petits bébés, la douce lumière blanche est parfaite pour les changements ou les réveils au milieu de la nuit, tandis que la machine à son bloque les bruits extérieurs. Pour les tout-petits, la lumière fonctionne également comme une veilleuse pour les empêcher d’avoir peur.

Pour les enfants plus âgés, la fonction « heure de se lever » fait que l’appareil prend une couleur spécifique lorsqu’il est temps pour eux de se réveiller. S’ils se réveillent tôt et ne voient pas leur couleur, ils savent qu’il n’est pas encore temps de se lever.

Il est facile à installer et ne chauffe pas non plus à l’usage.

Machine à dormir pour bébé LectroFan Alpha

Une machine à bruit blanc, assise sur une commode dans une pépinière.

LectroFan

Si vous avez juste besoin d’une machine à sons, optez pour la machine à dormir LectroFan Alpha Baby. Le bruit blanc et les sons similaires sont un excellent moyen de calmer votre enfant. Ils bloquent également les bruits extérieurs qui pourraient les réveiller ou les déranger.

Le LectroFan a sept sons relaxants différents. Vous pouvez l’utiliser pour les petits bébés, les tout-petits, les enfants plus âgés ou toute autre personne qui dort mieux avec un peu de bruit.

Il est également portable, vous pouvez donc l’emporter avec vous pour la sieste lorsque vous êtes loin de chez vous ou en voyage. Ainsi, qu’ils soient dans leur propre berceau ou dans un pack ‘n Play chez grand-mère, ils dormiront bien.

Snuggler paresseux endormi Slumberkins

Le Slumberkins Slumber Sloth et livre.

Dormeurs

Les Slumberkins ont été conçus pour créer une routine douce et aimante pour aider les enfants à faire face aux situations difficiles et, dans ce cas, pour les aider à se détendre et à mieux dormir. Le Slumberkins Slumber Sloth Snuggler est une mini-méthode pour aider votre enfant à se détendre avant de se coucher.

Vous obtenez également un livre assorti à votre paresseux qui utilise des techniques de relaxation musculaire progressive pour guider les enfants à travers une routine apaisante. Cela les aide à calmer leur esprit et leur corps.

Le paresseux en peluche est super doux et confortable, et la forme parfaite pour se blottir. Si votre enfant est assez grand pour dormir avec des animaux en peluche en toute sécurité, le paresseux offrira un confort supplémentaire.

Rideaux 100 % occultants Nicetown

Une fois que la lumière du soleil commence à pénétrer dans votre chambre, la réaction naturelle de votre corps est de commencer à se réveiller. De nombreux adultes sont capables d’ignorer la lumière du soleil et de se rendormir, mais beaucoup d’enfants ont du mal à le faire. Beaucoup se réveillent avec le soleil ou ne s’endorment pas avant qu’il ne se couche.

Non seulement c’est un problème s’il reste ensoleillé après l’heure du coucher, mais c’est aussi un problème si vous vivez dans un endroit avec des variations saisonnières importantes. Si le coucher du soleil varie d’une heure ou plus au cours de l’année, il est difficile de respecter un horaire !

Vous pouvez éviter ce problème avec des rideaux occultants, comme cet ensemble 100% occultant de Nicetown. Notez la partie 100%. De nombreux rideaux occultants sont occultants à 70-90% et lorsqu’il s’agit de garder votre enfant au lit, vous avez vraiment besoin de rideaux à 100% pour assombrir correctement la pièce. Ils garderont la chambre de votre enfant dans l’obscurité, afin qu’il puisse dormir mieux et plus profondément plus longtemps. Faites-nous confiance : vous ne jurerez que par celles-ci !

FridaBombes de bain pour bébé

Bombes de bain Frida Baby.

Frida

Un bain est un excellent moyen d’aider les petits enfants à se détendre et à s’installer pour la nuit. L’eau chaude détend leurs muscles et les calme, ce qui en fait une partie importante de la routine du coucher. Si vous voulez les détendre encore plus, jetez-y des bombes de bain FridaBaby.

Ils sont parfumés à l’huile essentielle de lavande qui est assez douce pour la peau sensible d’un petit bébé. De plus, il a été démontré que la lavande a des propriétés relaxantes qui vous aident à vous endormir plus rapidement. Mettez-en un dans le bain et laissez le parfum apaisant détendre totalement votre enfant.

Le bébé Shusher

Un bébé qui dort paisiblement à côté du générateur de bruit Baby Shusher.

Bébé Shusher

Le Baby Shusher est vraiment plus destiné aux nouveau-nés et aux nourrissons, mais si vous avez un petit bébé, il pourrait faire des miracles. En fait, les nouveau-nés n’aiment pas le silence total lorsqu’ils dorment, d’où le besoin d’une machine à son. C’est parce que dans le corps de leur mère, c’était assez fort. Le bruit « shushing » imite en fait le son du sang circulant dans le corps de maman.

Comme n’importe quel parent vous le dira, vous ne pouvez pas simplement vous tenir debout au-dessus de votre bébé et le « faire taire » quand il est l’heure de dormir (vous le pouvez, mais vous perdrez probablement la tête). Au lieu de cela, demandez au Baby Shusher de le faire pour vous.

Une voix humaine dit littéralement « chut » encore et encore pour endormir votre enfant.

Compagnon du sommeil de la poupée Lulla

Un bébé qui dort avec une poupée apaisante.

Lulla

Le compagnon de sommeil Lulla Doll a été conçu en Islande avec l’aide de médecins, d’infirmières, de psychologues, de parents et de bébés. Il a été inspiré par la recherche scientifique sur la proximité, le sommeil et le bien-être. C’est une sucette de sommeil et un compagnon pour les bébés, les tout-petits et les enfants plus âgés.

La poupée imite la proximité réelle avec un soignant. C’est doux avec les sons apaisants de la respiration humaine et des battements de cœur. Fondamentalement, votre bébé pensera que la poupée est une personne allongée à côté d’elle pendant qu’elle dort, ce qui est vraiment ce que veulent la plupart des petits.

Pour les nouveau-nés, la poupée Lulla est dotée d’une fixation pour berceau pour la garder à l’extérieur afin que bébé puisse dormir en toute sécurité. Cependant, les enfants en âge de dormir avec un animal en peluche peuvent le câliner toute la nuit.

Veilleuse Zazu Lou la Chouette

Un garçon dort avec une veilleuse hibou.

Zazu

La veilleuse Zazu Lou the Owl est parfaite pour les tout-petits ou les enfants plus âgés qui ont peur du noir ou qui dorment seuls. C’est activé par la voix, donc ils se sentiront immédiatement moins anxieux s’ils se réveillent au milieu de la nuit.

Vous pouvez régler le niveau de luminosité, ainsi qu’une minuterie pour qu’il s’éteigne automatiquement lorsque votre enfant dort.

Sucette de luxe Smart Connect de Fisher-Price

Un Fisher-Price "sucette intelligente" veilleuse qui crée un motif au plafond.

Fisher Price

La sucette Fisher-Price Smart Connect Deluxe est une autre excellente veilleuse. Les projections de lumière douce sur le plafond et les murs sont destinées à endormir votre enfant.

Il existe également une variété de chansons et de sons doux. L’application compagnon vous permet de régler les effets d’éclairage et la musique sans déranger bébé, ou de créer une routine personnalisée pour l’heure du coucher.



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