Les meilleures machines pas à pas pour un entraînement efficace

Grâce à l’innovation technologique moderne, vous n’avez plus besoin d’entrer dans une salle de sport pour vous entraîner avec des machines complexes. Vous pouvez maintenant exercer à fond le bas de votre corps avec un stepper à domicile.

Que vous n’ayez pas le temps de vous rendre quotidiennement dans une salle de sport ou que vous ayez simplement besoin d’un moyen accessible de faire bouger votre corps, un stepper peut vous aider. Le mouvement de pas continu défie vos mollets, vos cuisses et votre tronc pendant que vous vous déplacez dans le mouvement. Vous bénéficiez également de l’avantage d’être à la maison, vous pouvez donc monter et descendre de la machine avec un temps d’arrêt minimal. Voici quelques fantastiques machines pas à pas que nous recommandons.

Achat d’une machine pas à pas d’escalier

Votre corps est unique, vous aurez donc besoin d’une machine qui correspond à vos capacités et à votre style de vie. Tenez compte de ces facteurs clés lors de la sélection d’une machine :

• Stabilité: Souvent, la conception la plus économique et la moins encombrante ne sera pas dotée de poignées hautes que vous pourrez saisir pendant votre entraînement. Si vous avez des problèmes d’équilibre et que vous développez toujours une force de base, opter pour un marchepied avec poignées peut valoir la peine de faire des folies afin d’éviter les blessures.
• Caractéristiques: Vous pouvez vraiment personnaliser votre entraînement avec des fonctionnalités supplémentaires, telles que des niveaux de résistance, des programmes d’entraînement prédéfinis et des vérins hydrauliques. Évaluez les besoins de votre corps et ajustez vos exigences d’achat en conséquence. Il est également important de noter que les fonctionnalités ajoutées entraîneront probablement un prix plus élevé, alors soyez prêt pour le prix élevé si vous voulez des fonctionnalités plus compliquées.
• Espacer: Bien qu’il soit pratique de pouvoir s’entraîner à domicile, cela nécessite que vous disposiez de l’espace au sol pour la machine. Les steppers compacts mesureront environ 2,5 en longueur et en largeur. La hauteur variera en fonction du type de stepper que vous obtenez. Si vous optez pour une machine avec des poignées, envisagez-en une avec une hauteur réglable ou une conception pliable afin de pouvoir la déplacer dans un espace plus petit comme un placard.

Meilleur économiseur d’espace: Sportsroyals Stair Stepper pour les exercices

Ce mini stepper est petit mais puissant avec son système de support durable et ses matériaux de haute qualité. Son cadre en V supporte jusqu’à 330 livres et dispose d’un coussin en caoutchouc absorbant les chocs pour soutenir vos pas lorsque vous vous déplacez tout au long de votre entraînement. Le stepper dispose d’un système d’entraînement hydraulique standard européen qui garantit que vos pas ne provoqueront pas de grincements irritants. L’écran LCD affiche l’heure, le nombre de pas, la distance en milles, etc. Il est également livré avec deux interdictions de résistance, vous permettant de tonifier vos bras lors de vos exercices de step.

Meilleur avec les guidons: Sunny Health & Fitness Stair Stepper Machine

Pour ceux qui travaillent encore sur l’équilibre ou qui ont juste besoin d’un peu de soutien pendant leur entraînement, cette machine est livrée avec un guidon pratique pour offrir un coup de main. La barre en métal a des encoches pour régler la hauteur et des poignées antidérapantes pour une prise solide. Le stepper a également un réglage en hauteur, vous permettant de varier votre routine à travers les montées raides et les marches peu profondes. La version pas à pas torsadée de cette machine utilise une action latérale ultérieure pour créer un mouvement de pas plus naturel et vous offrir une expérience plus fluide.

Meilleur Premium : Série Bowflex Max Trainer

Ce stepper avancé a un prix élevé, mais pour une bonne raison. Vous pouvez facilement vous divertir à travers les 20 niveaux de résistance à l’aide du support magnétique pouvant contenir un téléphone ou une tablette. L’affichage interactif présente vos chiffres et la progression de votre entraînement, garantissant que vous vous améliorez tout au long du processus. Il est également livré avec un brassard de fréquence cardiaque Bluetooth et des poignées de contact pour suivre votre santé pendant l’entraînement. Avec l’abonnement à l’application JRNY, ce stepper peut suivre vos progrès et ajuster vos entraînements en conséquence.

Meilleur budget: Mini stepper Sunny Health & Fitness avec bandes de résistance

Vous n’avez pas besoin de toutes les cloches et de tous les sifflets d’une machine sophistiquée ? Alors ce mini stepper est la meilleure option pour vos entraînements à domicile. Il mesure 16 pouces de long et 12,5 pouces de large, vous permettant de prendre aussi peu de place que nécessaire pour votre exercice quotidien. La base comporte des cylindres hydrauliques pour des transitions ultra-douces entre vos pas et un bouton pour ajuster l’angle des pédales. Pour ceux qui recherchent un entraînement complet du corps, cette machine est également livrée avec deux bandes de résistance pour défier vos bras pendant que vous vous déplacez pendant votre exercice. Le moniteur LCD suit vos pas, le temps et les calories brûlées estimées.

Meilleur multi-usage: entraîneur pas à pas elliptique deux-en-un Body Power

 

Si la machine à monter les escaliers n’est pas assez difficile pour vous, jetez un coup d’œil à cette machine unique de Body Power. Il combine le mouvement circulaire de l’elliptique avec le mouvement vertical d’un stepper pour vous offrir un entraînement complet du corps. Cette machine est dotée d’une technologie spéciale à manivelle courbe qui assure un pas en douceur tout au long du mouvement de pas circulaire. Vous pouvez choisir de vous soutenir avec des poignées stables entourant l’écran LCD ou opter pour un entraînement des bras avec les poignées mobiles. Sa conception robuste peut supporter jusqu’à 250 livres de poids.