Les meilleures machines d’étirement pour l’entraînement à la flexibilité

Beaucoup d’entre nous se concentrent sur l’entraînement et l’obtention de gains au gymnase. C’est très bien à courtroom terme, mais à very long terme, la mobilité sera primordiale. Rester souple vous aidera à rester actif longtemps dans votre vie afin que vous puissiez profiter encore in addition longtemps de vos journées de gymnasium ! Voici quelques machines à étirer pour optimiser votre souplesse.

Acheter une equipment à étirer

Tout le monde est construit différemment. Certains d’entre nous ont des besoins d’étirement différents et des zones différentes qui sont in addition serrées que d’autres. Voici quelques éléments à prendre en compte au moment de faire un choix :

• Zones cibles : La plupart des machines d’étirement se concentrent sur une ou deux get-togethers principales du corps. Identifiez les zones que vous souhaitez étirer et assurez-vous que la equipment que vous choisissez les ciblera.
• Espace disponible: Une equipment plus grosse ne signifie pas toujours un meilleur étirement, mais vous voulez absolument vous assurer que vous pourrez utiliser pleinement votre equipment dans votre espace.
• Portabilité: Si vous cherchez un moyen de vous étirer en déplacement, essayez de trouver quelque selected d’assez petit pour le transporter ou le ranger dans votre voiture.

Meilleure civière à cheval : Valor Physical fitness Adaptability Coach

 

 

Celui-ci s’adresse à tous les athlètes qui cherchent à prendre au sérieux la flexibilité de leurs jambes. Le Valor Exercise Adaptability Trainer est doté d’une manivelle pour choisir facilement et efficacement la profondeur de votre étirement. Il a des jambières confortables et un coussin dorsal réglable. Vous pouvez même retirer la manivelle de roue pour vous pencher en avant pour un as well as grand étirement. Cette device poussera votre entraînement au niveau supérieur, que vous fassiez de la gymnastique, des arts martiaux ou que vous vouliez simplement soulager les tensions dans le dos, les jambes et les fessiers !

Meilleure civière à cheval à petit price range: civière de jambe AmazeFan

 

 

AmazeFan offre une réponse très basic à vos besoins d’étirement à cheval. Cet appareil facile à utiliser vous aidera à étirer vos ischio-jambiers et vos hanches sans avoir besoin de l’aide d’un partenaire. Il est fabriqué en acier inoxydable de haute qualité qui résiste à la corrosion avec un matériau éponge doux et résistant à l’usure qui protège vos chevilles et vos mains. Placez simplement vos pieds à chaque extrémité et tirez vers votre centre à l’aide de la poignée. Vous pouvez ajuster les bâtons à 6 longueurs différentes pour vous aider à trouver le niveau d’étirement best. Vous pouvez également emporter cette civière avec vous dans le sac de rangement inclus !

Meilleure civière dorsale : Table d’inversion Innova

 

 

Lorsque la plupart des gens pensent à étirer leur dos, ils pensent immédiatement aux tables d’inversion. Innova est tout ce dont vous avez besoin en un. Il est doté d’un appuie-tête et d’un file rembourrés extremely-confortables avec 6 positions de hauteur (pour les utilisateurs de 4’10 » à 6″ 6″). Il supporte 300 livres et le système « Real Stability » permet une inversion facile. Vous vous sentirez comme au septième ciel après avoir utilisé cette desk pour décompresser et étirer votre mal de dos !

Civière dorsale la as well as économique : la civière dorsale CoreStretch

 

 

De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d’une forme de mal de dos. Nous sommes debout, assis à des bureaux, regardant des livres et d’autres activités qui rendent la vie difficile pour notre colonne vertébrale. CoreStretch suggest un outil easy mais efficace pour soulager les maux de dos. Cet appareil est placé sur les genoux, puis l’utilisateur se lève pour saisir les poignées. À partir de là, tout ce que vous aurez à faire est de vous pencher pour aider à allonger et à étirer les muscles du dos. Il est ajustable à dix choices de tailles différentes et est léger et transportable, il est donc facile à emporter avec vous.

Meilleur brancard complet : Nitrofit Limber Professional Extend

 

 

Nitrofit est le choix qu’il vous faut si vous ne savez pas quoi étirer. Cette device est là pour vous aider à étirer presque toutes les get-togethers du corps pour vous aider à rester souple. Le siège rembourré s’ajuste pour s’adapter aux utilisateurs de différentes tailles. Il dispose également d’une station d’étirement des mollets one of a kind avec des barres de help. Les roues sur le assistance avant permettent de déplacer la equipment si vous souhaitez la repositionner ou la ranger. Il y a neuf tronçons désignés illustrés sur un écran d’instructions avec également beaucoup de spot pour la personnalisation.