Gardez cet été éclatant toute l’année avec ces conseils de soins de la peau
Une peau bronzée et éclatante est généralement ce que nous visons tous lorsque nous gambadons sur la plage ou que nous traînons au bord de la piscine. Mais saviez-vous qu’avec la bonne program de soins de la peau, vous pouvez garder ce glance d’été ensoleillé toute l’année ?
Quand l’été s’en va, il emporte avec lui le soleil et l’humidité, ce qui affecte la peau de tout le monde, et pas dans le bon sens. Si vous intégrez les conseils suivants à votre routine de soins de la peau, vous pouvez faire durer l’été toute l’année.
Slather sur cette crème hydratante
Même si votre peau a l’air rosée et éclatante en été, elle est en fait assez sèche et déshydratée à induce d’une exposition prolongée au soleil et du temps chaud. C’est pourquoi s’assurer de bien hydrater est le meilleur moyen de s’assurer que votre peau reçoit l’hydratation dont elle a besoin pour rester repulpée et radieuse.
Lorsque vous cherchez la crème hydratante parfaite, il n’y a pas de produit exclusive, peu importe ce qu’il dit sur l’emballage. Tout le monde a un variety de peau distinctive qui réagit différemment aux produits de soin de la peau, donc trouver celui qui vous convient le mieux demandera quelques essais et erreurs.
Nous vous recommandons de vous en tenir aux produits biologiques, comme cette crème hydratante Superfood Air Whip de Youth to the Individuals. Cela minimisera la quantité de produits chimiques agressifs et de parfums artificiels qui pénètrent dans votre peau et empêchera toute réaction inflammatoire.
Appliquez-le en mouvements circulaires deux fois par jour après vous être lavé le visage pour booster votre système lymphatique. Il est particulièrement critical de s’hydrater après la douche, car or truck l’eau chaude peut dessécher encore additionally votre peau.
Assurez-vous également de porter une awareness particulière à vos coudes et vos genoux, automobile votre peau est très good à ces endroits, ce qui rend les taches sèches plus faciles. Cependant, vous n’êtes pas obligé d’utiliser votre crème hydratante pour le visage sur ces zones. Nous vous recommandons une bonne lotion hydratante pour le corps, comme celle de Really like Splendor & Planet. Il est fait de beurre de murumuru, d’huile d’argan et de rose, donc il despatched aussi bon.
Frottez, mais pas trop
Frotter les cellules mortes de la peau avec un bon exfoliant est une étape importante que vous ne devriez jamais sauter dans votre regime de soins de la peau. À la fin de l’été, il vaut également mieux être un peu as well as prudent que d’habitude.
Les rayons UV du soleil et l’air sec et chaud sont connus pour dessécher la peau, donc frotter un peu trop souvent ou trop brutalement peut provoquer une irritation. Il augmente également la sécheresse après avoir exfolié la couche externe de votre peau. Nous vous recommandons le JuJu Bar de Drunk Elephant. Il est composé de boue et de poudre de bambou pour éliminer en douceur les impuretés et exfolier.
Avec n’importe quel exfoliant, commencez par l’utiliser une fois par semaine, puis augmentez progressivement jusqu’à deux ou trois fois par semaine. Cela vous permettra de voir remark le produit affecte votre peau. Encore une fois, appliquez-le doucement avec des mouvements circulaires.
Après chaque séance de gommage, recouvrez toute votre peau d’une généreuse couche de crème hydratante ou d’huile pour le corps et laissez votre peau l’absorber complètement avant de vous habiller.
Gardez votre temps de douche court docket
Prendre de longues douches chaudes peut éliminer les huiles naturelles et l’humidité de votre peau, alors réduisez le temps que vous y passez. Essayez également de baisser la température de l’eau. Appliquez soigneusement vos produits de soin de la peau sur votre peau après la douche. Être pressé peut vous rendre as well as dure avec votre peau.
Après la douche, séchez-vous avec une serviette mais essayez de ne pas trop frotter votre peau. Au lieu de cela, essuyez-le simplement, car ce sera moins irritant. Vous éviterez de créer des frictions qui pourraient causer des traumatismes à la peau.
Essayez également d’utiliser une serviette différente pour votre visage, motor vehicle vous ne voulez pas que les produits que vous mettez sur votre corps obstruent vos pores.
Nettoyez votre peau après une séance d’entraînement
La transpiration évacue les toxines de votre corps, mais elle laisse également des résidus sur votre peau. C’est pourquoi nettoyer correctement votre peau après une séance d’entraînement est une étape très importante pour la garder saine et prospère.
Utilisez un nettoyant doux et naturel pour votre visage et votre corps, afin de ne pas enlever les huiles protégées ou l’humidité naturelle. Nous aimons le Exfoliant pour le corps au sel de la mer Morte ASUTRA automobile il est biologique, doux et élimine les cellules mortes de la peau tout en hydratant.
Comme toujours, terminez par une bonne dose de crème hydratante pour sceller l’affaire.
Concentrez-vous sur l’hydratation dans votre alimentation
Votre peau ne peut pas seulement être entretenue de l’extérieur ce que vous mettez à l’intérieur compte aussi. Buvez beaucoup d’eau pour assurer une bonne hydratation. Concentrez-vous également sur l’incorporation d’aliments as well as hydratants, tels que les concombres, les radis, les courgettes, les baies, le melon et le céleri.
Évitez d’en arriver au stage où vous vous sentez desséché, car cela ne fait que prouver que vous êtes déjà déshydraté et que votre peau en souffrira le as well as.
Évitez les aliments inflammatoires
Une autre astuce liée à l’alimentation qui minimisera les facteurs inflammatoires est d’éviter les aliments inflammatoires. Ils peuvent épuiser votre peau en nutriments et, par conséquent, provoquer des changements hormonaux qui dessèchent votre peau et provoquent des éruptions cutanées, des imperfections et d’autres dommages aux cellules de la peau.
Gardez les aliments hautement transformés au minimum amount, auto votre corps aura du mal à combattre l’inflammation. Pour ce faire, il doit utiliser trop de ressources habituellement réservées au bon fonctionnement de votre corps.
Quand il s’agit de garder votre corps heureux et en bonne santé, faites tout votre attainable pour éviter de lui causer un traumatisme ou un strain inutile. C’est ce qui arrive inévitablement lorsque des composants qui ne devraient pas être présents pénètrent dans votre système digestif.
Dormez suffisamment
La privation de sommeil peut causer une myriade de problèmes, mais l’un des domaines qu’elle affecte le plus est votre peau. Des études ont montré que même une nuit de mauvais sommeil peut contribuer à des yeux gonflés, des paupières tombantes, un teint in addition pâle et des rides et ridules plus prononcées.
Concentrez-vous sur la création d’une bonne plan de sommeil qui vous laissera bien reposé le matin, avec un visage radieux et une peau d’apparence fraîche, quelle que soit la saison.
Ces conseils peuvent vous aider à créer une meilleure plan de sommeil :
Cela peut prendre un specific temps pour s’habituer à une nouvelle regimen de sommeil, mais une fois que votre corps s’adaptera, vous et votre peau en récolterez les bénéfices !
Essayer de garder cet éclat d’été toute l’année n’est pas si difficile si vous appliquez ces conseils dans votre schedule quotidienne. Et ne soyez pas surpris lorsque vous commencez à recevoir des tonnes de compliments sur votre teint radieux. Attaquez-vous ensuite aux cernes et aux rides avec un masque sous les yeux !