5 étirements efficaces du bas du corps pour récupérer après la course

Pour beaucoup personnes, la couse à pied est un plaisir, une passion, une aventure, pour se vider l’esprit et même méditative. Pourtant, cela ne change en rien le fait que c’est très éprouvant pour le […]

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Les meilleures montres intelligentes pour les coureurs

Chaque coureur qui cherche à améliorer ses métriques a besoin d’une bonne et solide montre intelligente sur laquelle il peut compter. Avec de nouveaux gadgets qui sortent apparemment chaque semaine, il peut être difficile de […]

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7 équivalents d’intérieur pour garder votre routine d’exercice d’été continue

[ad_1] G-Inventory Studio/Shutterstock.com Ce n’est pas parce que l’été est terminé que vous devez arrêter de faire votre entraînement préféré. Apportez l’extérieur avec ces sept équivalents intérieurs d’exercices de plein air populaires et continuez votre […]

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5 façons dont vous vous étirez mal (et risquez de vous blesser)

[ad_1] Blend Tape/Shutterstock.com Vous l’avez déjà entendu : s’étirer avant et après une séance d’entraînement est extrêmement crucial. Cependant, si vous ne le faites pas correctement, non seulement cela va à l’encontre du but, mais […]

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Les meilleures chaussures de cross-training pour femmes

[ad_1] Brooks/New Balance/Lamincoa Des chaussures appropriées sont cruciales pour l’exercice. Ce que vous portez sur vos pieds a un impact sur la sensation de tout votre corps pendant et après votre entraînement. Les baskets cross-training […]

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3 étirements du haut du corps pour soulager les douleurs quotidiennes courantes

[ad_1] Karla Tafra Le fait de rester assis ou debout pendant de longues périodes pendant la journée peut vous faire développer des douleurs au cou, au dos et à d’autres douleurs dans le haut du […]

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Les antivols de vélo les plus sûrs

[ad_1] Budimir Jevtic/Shutterstock.com Un antivol de vélo est indispensable pour chaque seconde où un cycliste est loin de son vélo, qu’il l’ait garé à l’extérieur du travail ou à quelques mètres à l’intérieur de son […]

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14 façons de profiter au maximum des derniers jours de l’été

[ad_1] Ozark/Feela/Wekapo Cela a été une année folle jusqu’à présent, mais nous pouvons toujours compter sur l’été qui se transforme en automne. La vie a tendance à ralentir lorsque les enfants retournent à l’école et […]

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Le guide du débutant pour planifier les repas d’un voyage en sac à dos

[ad_1] Anusorn Thongpasan/ Shutterstock.com La randonnée dans l’arrière-pays demande beaucoup de planification et beaucoup d’autodiscipline lorsqu’il s’agit de faire ses valises. Bien que chaque élément d’emballage de votre voyage fasse l’objet d’une attention particulière, la […]

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La meilleure bande de hockey pour une meilleure adhérence

[ad_1] Dusan Petkovic/Shutterstock.com Lorsqu’il s’agit de précision et de sécurité, les joueurs de hockey savent à quel point un morceau de ruban de qualité est essential pour votre jeu. Il offre un meilleur contrôle de […]

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